ダイエットを始めて1週間、なんとたった一週間で2キロも減量に成功!このままいけば一ヶ月後には10キロ近く落とせる計算!ダイエットって楽しい!…そんな風に思ったのも束の間、「あれ?減らない…停滞期?なにそれ」

ダイエットの停滞期に入って焦っている女性

恐ろしいダイエットの停滞期の2016年12月記事一覧

  • 中年太りを解消する最強ダイエット

    年をとると基礎代謝が低下するので、若い頃と変わらない食生活だと太ってしまいます。一度太ると基礎代謝だけでは脂肪を燃焼させることはできないので、食事や運動など特別なダイエットが必要です。しかし40代~50代は子供の進学や後…続きを読む