ダイエットを始めて1週間、なんとたった一週間で2キロも減量に成功!このままいけば一ヶ月後には10キロ近く落とせる計算!ダイエットって楽しい!…そんな風に思ったのも束の間、「あれ?減らない…停滞期?なにそれ」

ダイエットの停滞期に入って焦っている女性

恐ろしいダイエットの停滞期の2016年9月記事一覧

  • ダイエットの減量の目安

    ダイエットでどの程度、体重を落とすことができるかと言うのは個人差があります。代謝や年齢、ホルモンバラスなどが大きく関係しているためです。ただ短期間で、大幅な体重減少を目指すのは、あまり良いこととは言えません。短期間で大幅…続きを読む